谷物脆可以作减肥代餐或者代替主食吗？

你们是不是认为主食是诱发肥胖的真凶？有些主食吃对了不仅不会诱发肥胖，还可以帮助燃烧脂肪和促进身体的循环代谢，达到减肥瘦身和形成易瘦体质的效果。“主食发胖论”是因为主食很有大量的碳水化合物，食用以后血糖值的升高，为了平衡血糖值分泌大量的胰岛素将所多余的糖分转化成脂肪积蓄在内，导致肥胖的发生。

精力沛谷物脆添加酸奶块，冻干水果，坚果及混合谷物，保持营养均衡外，提供每日所需能量，如果是喜欢吃的朋友，可以配合牛奶当做代餐或者主食，但是切忌过度使用，偶尔作为代餐可以起到锦上添花的作用，但研发团队提醒您，建议还是当做休闲零食使用。