谷物脆怎么吃？

近年来，谷物脆越来越流行，慢慢成为了不少年轻人的早餐良品之一。尤其是当代大学生和白领阶层，早上起来一杯谷物脆泡牛奶，既省时又省心，饱腹的同时又可以保持健美的身型。时下相对大众的谷物脆吃法：

1）酸奶谷物脆

【材料】谷物脆30g,酸奶1瓶,草莓适量,蓝莓适量（如有喜欢的水果,可以自行添加,这里以草莓,蓝莓为例）

【做法】

1.洗净玻璃杯，第一层倒入少量酸奶，第二层倒入适量谷物脆；第三第四层重复上述步骤，直到第五层倒入余下酸奶铺面。

2.草莓、蓝莓切粒，放置最上面即可

*温馨提示：酸奶最好选择味道适中的，不要太酸，否则口感会很腻

2）谷物脆糖板

【材料】谷物脆90克、杏仁片35克、葡萄干35克、瓜子仁10克、细砂糖25克、蜂蜜25克、蛋白25克

【做法】
1、将所有谷物果仁与细砂糖混合后，加入蜂蜜拌匀。
2、分次加入打散的蛋白，使谷物都粘在一起。
3、倒入铺好油纸的烤盘，烤箱预热180℃，烤10-18分钟左右翻转至上色均匀成咖啡色。
4、烤好后放凉至酥脆即食。